感恩師佛
感恩諸佛菩薩護法
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不知何故
最近身體很虛弱
下盤很虛
以前總是生龍活虎的神采飛揚
可是
最近腫的不像話
神氣都不見了
決定要好好鍛鍊自己的下盤
偶然看見 "站樁"
好奇心使然
查了一下
果然是個好東西
所謂
萬丈高樓平地起
練內功首要站樁
就像是密教外法一樣
四加行 > 金剛心菩薩法 > 上師相應法 > 本尊法
之後
才開始二灌之法...
地基不穩如何制空
身體虛弱
雙腳是關鍵
氣從湧泉來
沉入下丹田
站樁練下盤固守
昨日
練了站樁15分鐘
汗如雨下
我就每天練
不相信下盤練不穩固
老天爺賜給我力量吧
阿彌陀佛
